La técnica de las Afirmaciones o el Poder de la Palabra

^"1 En el principio era el Verbo, y el Verbo era con Dios, y el Verbo era Dios. ² Este era en el principio con Dios. ³ Todas las cosas por él fueron hechas, y sin él nada de lo que ha sido hecho, fue hecho. ⁴ En él estaba la vida, y la vida era la luz de los hombres." (Juan, Capítulo I).

Si hay algo que caracteriza y diferencia a los seres humanos del resto de las especies que habitan nuestro planeta es la capacidad del habla.  Pero de lo que normalmente no solemos ser conscientes es del PODER DE LA PALABRA, por eso considero interesante hace una reflexión sobre este tema por si a alguien puede servirle de ayuda, que es la única utilidad de este blog (he descubierto que hay quien me lee: Gracias, gracias, mil gracias.) 

La palabra no es sino la expresión física de nuestro pensamiento.  Esto es, la Palabra es la materialización de la Mente y es la base del principio metafísico:  "Lo que piensas se manifiesta".  

La PNL o Programación Neurolingüística se basa en este hecho.  Médicos como Deepak Chopra, reconocido autor de Libros de autoayuda y crecimiento personal;  Psicólogos de reconocido prestigio como Helen Schucman o William Thetford, autores de "Un Curso de Milagros"; escritores como Louise Hay,  Eckhart Tolle, Osho o tantos otros, han recogido una tradición metafísica que ya expusieron autores como Conny Mendez y esprítus elevados como Saint Germain o Hermes Trimegisto y está recogido en todos los Libros Sagrados.

Lo más "curioso" es que ahora la Neurología está realizando estudios científicos en los que demuestran los efectos fisiológicos en el desarrollo cerebral de las palabras - en este caso negativos - que pueden producirse a causa de las agresiones verbales.  Por ejemplo:

http://www.boston.com/bostonglobe/ideas/articles/2010/11/28/inside_the_bullied_brain/

Para quien no hable inglés, el estudio viene a decir que existen efectos fisiológicos visibles en el cerebro de las personas que han sufrido "bulling" o agresiones verbales durante su infancia o adolescencia y que éstos efectos son los mismos que los que presentan las personas que han sufrido agresiones físicas, o lo que es igual:  "tan dañino, física y neuronalmente hablando, resulta pegarle a alguien con un palo que insultarlo verbalmente."

Esto queda también reflejado en los estudios sobre la  "plasticidad cerebral" o "plasticidad neuronal" que es la propiedad que emerge de la naturaleza y funcionamiento de las neuronas cuando éstas establecen comunicación, y que modula la percepción de los estímulos con el medio, tanto los que entran como los que salen.  Esta dinámica deja una huella al tiempo que modifica la eficacia de la transferencia de la información a nivel de los elementos más finos del sistema.  Dichas huellas son los elementos de la construcción de la cosmovisión, en donde lo anterior modifica la percepción de lo siguiente, o también una neurona plástica.  (Definición sacada de la Wikipedia).


Las cosmovisiones son el conjunto de procesos mentales que conforman la imagen o figura general del mundo que tiene una persona, época o cultura, a partir de la cual interpreta su propia naturaleza y la de todo lo existente.  El término "cosmovisión" es una creación del filósofo alemán Wilheim Dilthey, miembro de la escuela hermenéutica, que sostenía  que la experiencia vital estaba fundada - no sólo intelectual, sino también emocional y moralmente - en el conjunto de principios de la sociedad y la cultura que se había formado.  O lo que es lo mismo, el conjunto de pensamientos o "creaciones mentales" que adquirimos y elaboramos durante nuestro aprendizaje y experiencias.  Una cosmovisión serían una serie de principios comunes que inspirarían teorías o modelos en todos los niveles:  una idea de la estructura del mundo, que crea un marco o paradigma para las restantes ideas.  Lo que nos lleva a la interesante consecuencia de que:  si cambiamos una idea, cambiaremos el paradigma y con ello la estructura del mundo.

La cuestión principal radica en que estas cosmovisiones están basadas en la percepción  y LA PERCEPCIÓN ES IRREAL  (aquello de la "cueva" de Platón).

La percepción es el mundo del tiempo, de los cambios, de los comienzos y de los finales.  Se basa en interpretaciones y no en hechos.  Es un mundo de nacimientos y muertes, basado en nuestra creencia en la escasez, en la pérdida, en la separación y en la muerte.  Es un mundo que aprendemos, en vez de algo que se nos da;  es selectivo en cuanto al énfasis perceptual, inestable en su modo de operar e inexacto en sus interpretaciones.

Sin embargo, el CONOCIMIENTO ES REAL, es la Verdad y está regido por una sola Ley:  la Ley del Amor o Dios.  La verdad es inalterable, eterna, inequívoca.  Es posible no reconocerla, pero es imposible cambiarla.  La verdad está más allá del aprendizaje porque está más allá del tiempo y de todo proceso.  No tiene opuestos, ni principio, ni fin.  Simplemente ES. (De Un Curso de Milagros).




Lo anterior sería la base teórica del funcionamiento de la TÉCNICA DE LAS AFIRMACIONES, esto es, PODEMOS UTILIZAR EL PODER DE LA PALABRA PARA CAMBIAR NUESTRA PERCEPCIÓN EN BASE A NUESTRO CONOCIMIENTO Y CON ELLO NUESTRA REALIDAD.

La técnica es bien simple:  primero, tenemos que reconocer qué es aquello que deseamos cambiar, lo que está basado en nuestra percepción irreal, puesto que como ya dije LA VIDA ES PERFECTA en sí misma;  después, tenemos que formular esta idea en forma de frase, por ejemplo:  "me siento infeliz" o "estoy gordo" o "no aguanto a mi jefe" o "soy un inútil" o "no tengo dinero".

Lo siguiente es la transformación de esta idea basándose en EL CONOCIMIENTO, mediante una nueva frase que deberá realizarse siempre EN PRESENTE, EN AFIRMATIVO Y CON EL VERBO SER. (Recuerda que cuando Jehová se "define" en el Antiguo Testamento dice:  "YO SOY EL QUE SOY" y "JESUS LES DIJO:  YO SOY"  (Libro de Juan Capitulo 8)), por tanto,  LA VERDAD ES:

• Yo soy feliz
• Yo soy (estoy) en mi peso perfecto.
• Yo soy comprendido, apreciado por mi jefe y estoy libre de ira hacia él. 
• Yo soy útil.
• Yo soy rico porque tengo todo lo que necesito

Por último, REPETIR la frase como un Mantra:  escribirla, imaginarla, pegarla con posits por la casa, visualizarla cada vez que venga a nuestra mente.

Y comprobar cómo:  transforma nuestra mente y nuestra realidad:  despierta en nosotros nuevas ideas más conformes con el conocimiento y con nuestra auténtica realidad.

"Es bueno controlar la mente: difícil de dominar, voluble y tendente a posarse allí donde le place. Una mente controlada conduce a la felicidad." (Enseñanzas de Buda). 


"Y Jesús les dijo:  Yo Soy el Camino, la Verdad y la Vida."

Y TU, AMIGO MÍO, ERES.

La enfermedad del deseo

Los cuatro principios del Budismo, como todos los mensajes de la divinidad, son una realidad intemporal en la existencia humana:
1.-  El sufrimiento existe.
2.-  El sufrimiento surge del apego al deseo.
3.-  El sufrimiento cesa cuando el apego al deseo cesa.
4.-  La liberación del sufrimiento es posible mediante la práctica del noble camino óctuple.

El noble camino óctuple se compone de tres cualidades:  Sabiduría, Moralidad y Meditación que han de impregnar ocho esferas del comportamiento humano:  visión correcta, pensamiento correcto, habla correcta, acción correcta, existencia correcta, esfuerzo correcto, atención correcta y contemplación correcta.  Y que Jesús el Christo, vino a resumir de forma perfecta:  EL AMOR.

Parece mentira que hace más de dos mil años se pudiera resumir de una forma tan perfecta el sufrimiento, la enfermedad, y la forma de recuperar la salud. 

Si aplicamos esta visión a nuestras vidas nos damos cuenta, sobre todo después de una época como el hiperconsumismo de la Navidad y las Rebajas, cómo la sociedad de consumo en la que vivimos nos aboca irremediablemente al sufrimiento, al deseo constantemente insatisfecho, a la creación de nuevas necesidades y dependencias para satisfacer a los mercados y no para hacernos más felices, ni mejores personas, ni más sanos, ni más sabios, que es todo lo que se supone que hemos venido a aprender aquí.

La enfermedad del deseo es la pandemia de nuestra sociedad:  nos han educado no para aceptarnos a nosotros mismos, sino para desear parecernos a otros:  otros más guapos, más listos, más famosos, más ricos, más poderosos, ... Pero lo ÚNICO que nos falta es AMOR:  deseamos estar más delgados no por estar más sanos sino para tener la figura de la modelo de turno y ser más deseados por gente que, en realidad, no nos importa;  deseamos ser más ricos no por tener cubiertas nuestras necesidades de forma adecuada sino para tener más que los demás y presumir de ello; deseamos un trabajo con más éxito no para pasar más tiempo con nuestra familia sino para tener más cosas y con ello agradar a más gente.  

Si examinamos nuestros deseos con objetividad muchas veces nos daremos cuenta de lo irreales y de lo absurdos que son en su mayoría.  LA VIDA ES PERFECTA EN SI MISMA y sólo cuando uno mira desde la óptica de esa perfección y la SIENTE, es cuando comprende la irrealidad del deseo y el sufrimiento a que éste conduce, porque EL AMOR está DENTRO y no fuera.  

En realidad, tampoco es del todo culpa nuestra, hemos crecido en una sociedad de deseo y reproducimos patrones adquiridos. Examina sino cuántas veces le decimos a nuestros hijos:  "te quiero tal como eres, eres un ser humano perfecto que está en construcción y vas a elegir libremente tu vida";  en vez de "tu vas a ser como fulanito el deportista, o el actor, o el político, o el ...." o bien "tú tienes que estudiar para tener un buen puesto de trabajo que es aquel en el que se gana mucho dinero con poco esfuerzo" (y que debe de salir de premio en un Poskitos)  y cómo proyectamos nuestros propios deseos en nuestros hijos. Y este comportamiento compulsivo y obsesivo lo reproducimos en nuestra pareja, en nuestros amigos, en nuestros vecinos, en nuestro trabajo, en nuestra casa, en el coche, ...

 Pero, tan malo como lo anterior, es lo poco que nos decimos a nosotros mismos:  "te quiero tal como eres, eres un ser humano perfecto que está en construcción y puedes elegir libremente tu vida" Y por ello, tienes derecho a equivocarte y a enfadarte y a volver a empezar.

La salud y nuestra interpretación de la salud es también una expresión del Amor, de nuestra armonía interna, del respeto que sentimos por nosotros mismos.

Quieres una terapia:  Mírate a los ojos en un espejo, profundamente, como si te vieras por primera vez y dí en voz alta:  TE AMO.  Repítelo tantas veces como puedas, hasta que llegues a sentirlo.  Vas a descubrir que no es fácil, pero si practicas verás cómo el sufrimiento y la enfermedad retroceden y dejan paso a la salud y a la alegría.

Recuerda   ¡TE AMO!

El efecto terapéutico de la Vida

La Vida es perfecta, sabia, omnisciente, poderosa.  La Energía Vital Universal es como un flujo imparable que penetra en cada célula, en cada molécula, en cada átomo.  Los seres humanos somos parte de ese flujo de Vida y al revés, ese flujo vital es nuestra parte más íntima. 

Con esto quiero decir que todo lo que aliente la Vida en nosotros nos aporta ese flujo vital y estimula la Vida en nosotros:  el amor y todo lo que lo exprese, los besos, los abrazos, las caricias,... la alegría de vivir, la risa, la creación, el arte,...  Todo aquello que fomente lo bueno que hay en nosotros nos sana. 

La salud y la forma de reestablecerla forman parte de nosotros mismos:  Amar nos sana;  reir nos sana;  bailar nos sana; oir música nos sana;  abrazar a alguien con cariño, nos sana;  tocarnos, besar, comer, respirar profundamente, movernos, expresarnos artísticamente, disfrutar de la belleza, meditar...  Vivir intensamente nos sana. 

Las personas no somos únicamente un cuerpo físico, tenemos un cuerpo emocional, un cuerpo mental y un cuerpo espiritual.  Cuando nuestros cuerpos están en armonía estamos sanos.  Cuando alguno de estos cuerpos se desequilibra, enfermamos.  Nuestros cuerpos no son independientes entre sí, sino que dependen unos de otros, están absolútamente interconectados:  si dañamos uno, dañamos al resto, si sanamos uno, ayudamos al que el resto se sane.

Nos han educado para saber qué nos sienta bien físicamente y qué nos sienta mal:  la comida, la respiración, la higiene, el sueño, el deporte, los buenos y los malos hábitos.  Nadie duda hoy día de que las emociones tienen efectos físiológicos, del poder de la sugestión y de la realidad de las enfermedades psicosomáticas, tanto para bien como para mal.  Es un hecho que la realidad física de lo que comemos, bebemos, respiramos, oímos, tocamos,... también afecta a nuestra forma de sentir y de sentirnos.  Y qué decir de los efectos que en nuestro físico y en nuestra forma de pensar producen el estrés, la ansiedad, la tristeza, la depresión.  Y si hay algo que dirige toda esta orquesta es nuestra mente:  "Lo que piensas se manifiesta" (Hermes Trimegisto) y nadie duda de lo que es capaz el poder mental y la voluntad.

El gran olvidado y no por ello menos importante, es nuestro cuerpo espiritual.  Quizá porque es el más sutil de nuestros cuerpos, el que los penetra a todos y el que da sentido a la Vida misma.  La persona que entiende que es algo más que un cuerpo físico, que unas emociones, que una mente pensante, realmente SABE qué es una persona y qué es la Vida.  Porque es nuestro espíritu el que da sentido a todo lo demás, el que da sentido a la Vida:

Somos VIDA en acción, energía en movimiento, que ni se crea ni se destruye, sólo se transforma y ese es el "KI" de la cuestión.

¡Que sean inmensamente felices!

De la Navidad y otros milagros

En estas fechas está uno obligado a hablar de la Navidad:  el milagro del nacimiento de Jesús, el Christo entre nosotros, y de lo que ese nacimiento del "Hijo de Dios hecho hombre" significa: el nacimiento de un hombre que tuvo conciencia de su propia divinidad y que vino a compartirla con nosotros.

Dá lo mismo que Dionisio el Exiguo se equivocara al establecer la fecha del nacimiento de Jesús y que la colocara precísamente en el solsticio de invierno, que en aquel año Gregoriano caía en el 24 de diciembre y no en el 21, una de las cuatro fiestas paganas que celebraba la humanidad:  Lo importante no es la fecha, es el hecho de recordar aquel nacimiento como uno de los grandes hitos de la historia:  de nuevo había un Avatar entre nosotros y su enseñanza fue increíblemente simple y revolucionaria:  "Amaos unos a otros como Yo os he amado".  (Mateo 22:37 Jesús le dijo: Amarás al Señor tu Dios con todo tu corazón, y con toda tu alma, y con toda tu mente.22:38 Este es el primero y grande mandamiento. 22:39 Y el segundo es semejante: Amarás a tu prójimo como a ti mismo.(Que conste que dijo "como" no dijo "más que a tí mismo).

 Jesús no vino a crear iglesias (porque IGLESIA somos todos), no vino a crear religiones, no discriminó (mal que le pese a algunos) a los seres humanos por razón de sexo, raza o religión.  Su regla fue muy simple y, por ello, muy peligrosa, incluso hoy en día:  el AMOR.  

Sólo el Amor os hará libres.

Porque la Libertad es el regalo más importante que tenemos los humanos:  hemos nacido libres, somos libres de pensar, de sentir, de actuar, el único freno está en nuestra mente, la única regla a seguir:  el Amor.  


Puede que, en realidad, nos sintamos presos:  presos de las personas que nos rodean, de las obligaciones familiares, de los trabajos, de la enfermedad, de la sociedad,  ...  No es cierto:  siempre se puede elegir.  El problema es que elegir no siempre es fácil:  tenemos miedo, miedo a las consecuencias que imaginamos, a las reacciones que suponemos, al futuro que pensamos incierto.  Si os dais cuenta, todas esas supuestas consecuencias nefastas sólo existen en vuestra mente, y vuestra mente es suficientemente fuerte como para proyectarlas ... y también para cambiarlas.  

Decide cambiar tu vida:  cambia tu mente.

Empieza por considerarte a tí mismo lo que Jesús te vino a enseñar:  Eres Hijo de Dios.  

Eres Hijo de Dios con mayúsculas, sin más adjetivos.  Recuerdo con algo de tristeza lo mal que me sentí cuando escuché a un sacerdote católico en un púlpito, decir a los feligreses que ellos eran "hijos adoptivos de Dios", como si fueran hijos de segunda.  ¡Por supuesto que no!:  eres Hijo de primera, creado a su imagen y semejanza, creado que no hecho.  Y en función de tu divinidad tienes la capacidad de realizar milagros, sólo necesitas dos ingredientes:  Fe y Voluntad.  (Estas cosas y aún mayores vosotros las haréis)

(Mateo17:20 Jesús les dijo:  ...porque de cierto os digo, que si tuviereis fe como un grano de mostaza, diréis a este monte: Pásate de aquí allá, y se pasará; y nada os será imposible. 

Mateo 21:22 Y todo lo que pidiereis en oración, creyendo, lo recibiréis.)

El Reiki es la unión consciente de la persona y la Fuerza Vital Universal, no es una marca patentada, ni una comunidad filosófica o religiosa, no pertenece a una iglesia determinada ni a una política, ni es una "terapia natural o alternativa":  Reiki es Dios y Yo, y Dios es la Vida Misma.  

Podeis leer los Evangelios, la Toráh, el Corán, el Badavagh Ghita, las doctrinas de Buda o de Confucio, las enseñanzas de los indios nativos americanos o de los aborígenes australianos:  Todos los Libros Sagrados dicen lo mismo:  AMA.  DIOS TE AMA. ERES PARTE DEL UNIVERSO CREADOR, de la VIDA.  SI BUSCAS LA ARMONÍA CONTIGO MISMO ENCONTRARÁS LA ARMONÍA CON EL RESTO DEL UNIVERSO.  SIENTE.  El Amor no está en la cabeza sino en el corazón.  Comparte tu Amor con el Universo. Silencia tu mente, medita para descubrir éstas verdades en tí mismo.

Tenemos toda la Enseñanza necesaria para evolucionar, para ser mejores, para hacer milagros, para ser felices, ... desde hace milenios, pero no la ponemos en práctica.  

Te deseo, con todo mi corazón, que te hagas un regalo esta Navidad:  Cree que eres Hijo de Dios, siente que eres Amor y permite que ese Amor se manifieste en tu Vida:  la que tú elijas.

¡Que Dios bendiga a los Hombres de Buena Voluntad!

¡Om Shanti!

Feliz Navidad 2010

Queridos amigos!

 

Teniendo en cuenta que el tiempo no acompaña, que los gobernantes no acompañan, que las facturas y las hipotecas permanecen, amén de otros males,no tenemos más remedio de dar Gracias a Dios por tener Vida, Salud, Ilusiones, Alegría y AMIGOS para compartirla.  (Esperamos fervientemente que el próximo año también podamos compartir mucho dinero.)

 

En esta época, que parece destinada a que nos gastemos los pocos ahorros que nos quedan en colonias, ferreros roché y demás zarandajas, os recuerdo que aquí teneis vuestra casa (sin abusar)  y un café, infusión o tazón de chocolate y un mantecao y, sobre todo, a unos amigos que os quieren

 

 Os deseo unas muy felices y divertidas fiestas y un prospero año 2011!!

Que tengamos buena salud,  alegría, mucho  éxito , respeto, tolerancia y paz en el mundo! 

 

Y que salgamos de la puñetera crisis! 


¡¡FELIZ NAVIDAD!! 

 

Con cariño

  Belén Ros

 FELIZ NAVIDAD  <-------- CLIC

Bienvenido

Este blog es un regalo de cumpleaños que me ha hecho mi marido y es uno de los regalos más hermosos que me ha dado.  Supongo que es una forma de que comparta esta faceta con los demás y de celebrar la vida misma. 

Por cierto, al acceder a "chica reiki" he estado mirando las entradas que aparecen en internet y que triste fama la de las chicas reiki.  Sin embargo, el Reiki forma parte de mi vida desde hace más de veinte años y no podría entender la vida sin esta filosofía que me lleva a sentirme y saberme una parte del propio Universo:  RE la persona, el individuo y KI la Energía Vital Universal, el Amor, Dios.  Dios y yo.  La Vida y yo.  La energía de la vida y yo.

El Reiki ha aportado sentido a mi vida, coherencia a mi forma de vivirla y un objetivo diario: cumplir con aquello que la vida espera de mi:  manifestar el Amor en todo lo que soy y lo que hago.

Muchas veces me pierdo, me desespero, no entiendo lo que me está sucediendo o qué pinto yo en este loco mundo.  Pero confío:  no estoy sola, Algo mucho más grande que yo, más sabio, más amoroso, más justo, se ocupa de mí y me conduce.  Puede que ahora no sepa hacia dónde me lleva, ni qué espera de mí, pero siento su mano guiando mis pasos y me siento segura dentro de este carrusel que es la vida misma.

Es la primera vez que hago una entrada en un blog y no sé si es bueno que sea corto o largo, aunque "lo bueno si breve,..."  Así que te dejo por hoy, espero que lleguemos a ser buenos amigos, o por lo menos compañeros de internet.

Saludos,

Belén

Mi primera entrada

Si estas viendo este mensaje, significa que ya tengo blog.  Ahora, a escribir.  ¿Quién dijo miedo?